„Resilienz ist das Immunsystem unserer Psyche oder Seele, welches uns beim Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen unterstützt.“ -Ella Gabriele Amann
Im Resilienztraining stärken wir die
7 Resilienzkompetenzen:
– Selbstwahrnehmung
– Emotionsregulation
– Selbstwirksamkeit
– Optimismus
– Akzeptanz
– Lösungsorientierung
– soziale Kompetenz/Beziehungsstark
Kinder und Jugendliche fürs Leben stärken…ist eine ❤️ Herzensangelegenheit…komm und mach mit …
Resilienzkurs für Kinder-🦁 Löwenherz und 🐉 Drachenzahn“.
Worum geht’s im Kurs?
Die Kinder helfen Löwenherz und Drachenzahn und stärken dabei spielerisch ihre eigene Resilienz!
Denn das größte für Löwenherz und Drachenzahn wäre es, einen Freund zu finden -doch daran ist am Anfang ihrer Reise gar nicht zu denken…
Das lernen die Kinder im Kurs
Mit Übungen und Spielen entdecken sie ihre eigenen Stärken, lernen den Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen zu verstehen und nehmen bewusst Einfluss auf ihre Innenwelt.
Spielerisch finden sie Lösungen und Strategien für die Selbstregulation und für Problemsituationen im Kinderalltag.
Am Ende des Kurses widmen wir uns gemeinsam den Themen „Freundschaft“ und prosozialen Verhaltensweisen, auch Löwenherz und Drachenzahn haben einen Umgang mit Wut und Angst gefunden und sind bereit sich zu begegnen.
Resilienzkurs für Jugendliche 🌸
Gemeinsam bearbeiten wir mittels altersadäquaten Übungen diese Themen:
Innenschlau: Selbstbewusstein, Selbstregulation, Selbstwirksamkeit
Sichtweise: Lösungsorientierung, Optimismus, Akzeptanz
Beziehungsstark: soziale Kompetenz
..und werden so „GestalterInnen“ unserer Lebens, und fühlen uns stark unseren Alltag mit all seinen Herausforderungen zu Hause, in der Schule und in der Freizeit zu meistern.
Rahmenbedingungen
Das Resilienztraining für Kinder und Jugendliche kann in Kleingruppen aber auch in Klassen der gleichen Altersstufe abgehalten werden.
Erfahrungsgemäß sind 4 Termine zu je 90 Minuten sinnvoll.
Die genauen Inhalte, den Zeitrahmen und andere Rahmenbedingungen stimmen wir gemeinsam ab. Ich freue mich auf deinen Anruf.
reindl_eva@gmx.at oder 0676/5223496
naturtalente 